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自分の体型って、年齢とともに気になってくる最大の悩みではないでしょうか。ダイエットに関することで最近話題になっているのは、内臓脂肪です。内臓脂肪とは、腹筋の内側につく筋肉のことで、加齢とともにつきやすくなると言われています。内臓脂肪は、生活習慣病との関わりが強いとされていて、ほうっておけば糖尿病や高血圧を引き起こし、動脈硬化などの原因にもなりかねません。自分の体型ももちろん気になりますが、日々健康に暮らしたいというのは誰でも思っていることだと思います。今回は、その内臓脂肪をダイエットで減らす7つの方法を紹介したいと思います。 [続きを読む…]

「いじめ」は昨今ますます深刻化し、学校だけでなく職場内でも増加しており、社会問題となってきています。職場での「いじめ」とは、パワハラや言葉の暴力で精神的に追い詰めるものや、無視したり、故意に業務の連絡をしなかったりなど、些細だけど業務に影響のある嫌がらせをすることなどがあります。今回はそのような職場でのいじめの原因と解決方法についてです。 [続きを読む…]

「お金なんてなくても愛があれば幸せ！」・・・とは言ってもやはりいざというとき無いと困るのがお金です。ある調査によると、30歳の平均貯金額は約330万円だとか。「え～！そんなに！？」と思ったあなた！ちょっとした節約の工夫や、お金に対する考え方を変えるだけで、誰でも無理なくお金を貯めていくことが出来るんです。

では節約貯金で上手にお金をためる７つの貯金の仕方を見ていきます。 [続きを読む…]

深く愛し合っている二人に訪れる試練として上位に上げられるのが、遠距離恋愛です。
仕事の都合、家庭の都合など理由は様々あると思いますが、どうしても離れる決断をしなければならない事もあります。
物理的な距離はとても不安なもので、自分以外の誰かが近くにいるのでは…と、相手の気持ちが心配になってしまう事もありますよね。
今回は遠距離中の恋人の浮気を防ぐために行いたい7つの方法をご紹介します。 [続きを読む…]

人生、生きていればいろいろあります。楽しいことも悲しいことも、つらいこともたくさん。それが人生とはわかっているものの、どうも最近毎日がつまらない。楽しそうにしている人を見て、自分はなんてつまらない人生なんだろうと落ち込んでしまうことってありますよね。［あぁ〜人生終った］とか、、、
しかし、つまらない人生を楽しく変えるのはあなた次第。楽しい人生に変えていく７つの方法をご紹介していきます。

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皆さんは職場での人間関係を良好に築けていますか？上司からのいびり、後輩の仕事の出来なさ、同期のライバル心、陰口、セクハラにパワハラ、、、、どんな職場でも人間関係の悩みは様々でなかなか一筋縄にはいきません。今回はそんな職場での人間関係がめんどくさい人の７つの対処法をお伝えします。 [続きを読む…]

みなさんは、好きな人にどんなアプローチの仕方をしますか？ガツガツと肉食タイプに攻める人もいれば、したたかにアプローチをしていく人もいると思います。しかし、どうやってアプローチすればいいかわからない！という方も中にはいるのではないでしょうか。そこで、今回は好きな人にアプローチして振り向かせるための7つの方法をご紹介します。 [続きを読む…]

付き合った男性がなぜかすぐ浮気をしてしまう。
男は浮気するものなの？　でも友達カップルを見ていると、彼氏が浮気しているのなんて全く見ない……。
そんなタイプの方は、ひょっとしたら彼氏が浮気しやすい状況を自分で作っているのかもしれません。
浮気したい彼氏がすぐ浮気をしてしまうのはどんな時なのか、浮気の理由を探ってみましょう。 [続きを読む…]

「夫婦喧嘩は犬も食わない」ということわざもある通り、夫婦喧嘩は、つまらない原因であったり、一時的なものであることがほとんどです。

それでもやっぱり、時には浮気が原因など、どうしても相手を許せず、別れ話にまで発展してしまいそうな場面もあるかもしれません。そんな深刻な事態になる前にどうやったら仲直りできるか、相手を許すことができるか、順を追って見ていきましょう。 [続きを読む…]