断食ダイエットで上手に痩せるための7つの方法

様々なダイエット方法が取り上げられていますが、効果がある痩せ方として根強い人気なのが断食ダイエットです。気にはなっているけど…「やるのは大変じゃない?」「実際どうすればいいの?」といったように、今ひとつ踏み出せないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
断食ダイエットの方法も様々ありますが、今回はその中でも断食ダイエットを行う際に上手に痩せるため、意識しておきたいポイントなどをご紹介します。 [続きを読む…]

肌荒れの原因を突き止めて、肌をきれいにする7つの方法

hadaare_top肌荒れの原因を突き止めて、肌をきれいにする7つの方法

女性の数だけ、肌に関する悩みはあるものです。いえ、最近ではドラッグストアやコンビニでも男性向けスキンケア商品が目立つ位置に陳列されていたりするので、肌の悩みは女性に限った問題ではなくなってきているようですね。人と人が対面で会い、話をする。日常であたりまえに行っているこの行動で、自分よりも自分の顔を見ているのは他人です。その顔すべてを覆っている皮膚・肌に関するトラブルは、それだけで対人関係にも影響を及ぼしてしまうことだってあります。誰だって肌荒れしていたら、「あんまり人と会いたくないな」と思うでしょうし、吹き出物がひどいことで、人と会うこと自体に苦手意識が生まれてしまうことだってあります。 [続きを読む…]

法令線が気になる時に顔のたるみをとる7つの方法

法令線が気になる時に顔のたるみをとる7つの方法

法令線が出来る原因は加齢による筋肉の衰え(たるみ)だけではありません。乾燥・ストレス・喫煙・紫外線・栄養バランスの偏り・睡眠不足・コラーゲンの不足等、様々な原因があります。 [続きを読む…]