ふくらはぎがだるい原因と8つの対処方法

ふくらはぎがだるくて困っている方へ
しっかり休んだはずなのに、体がだるい……特に足やふくらはぎにだるさが残っていると、動くのが億劫ですよね。ただの疲れとして放置せずにしっかり対処をすれば、だるさは必ず解消されます。
今回はふくらはぎがだるい原因と8つの対処法をご紹介します。
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ふくらはぎの肉離れなどで痛みがある時に考えたい7つのポイント

太ももは肉離れをおこしやすい部位です。
痛いけど日常生活に支障がないからと放っておくとクセになり、酷い場合には筋繊維が完全に断裂して手術が必要になってしまいます。
今回は肉離れを起こしてしまった時に考えたい7つのポイントをお届けいたします。 [続きを読む…]