仕事や勉強に育児や介護などに追われる忙しい日々を送っている方へ。
そんな中劣等感に悩まされている方は多いと思います。「人の目が気になってしまう」「あの人にはいつも負けちゃう」劣等感を抱く原因は他人と比較することです。
しかし劣等感というものは自分の考え方一つでぐっと減らす事ができます。今回はそんな劣等感を克服する8つの方法をみなさんに紹介します。

[続きを読む…]

情緒不安定で気持ちが落ち着かなかったりすぐ不安になってしまう方へ
情緒不安定とは感情の起伏が激しいさまを言います。いつどんな状況でも心を落ち着かせることが出来たら日々が過ごしやすくなりそうです。
今回は情緒不安定になる原因とそれを取り除くための方法をお伝えします。
[続きを読む…]