情緒不安定で気持ちが落ち着かなかったりすぐ不安になってしまう方へ
情緒不安定とは感情の起伏が激しいさまを言います。いつどんな状況でも心を落ち着かせることが出来たら日々が過ごしやすくなりそうです。
今回は情緒不安定になる原因とそれを取り除くための方法をお伝えします。
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画像元URL:https://wellbena.com/editors/news_topics/1661

生理前になんだかいつも情緒不安定になってしまう方々へ。
毎月一度はやって来るこの憂鬱な気分。分かってはいるけれど、せめてもうちょっと何とかしたいですよね。
ここではそんなあなたに、この時期を少しでも快適に過ごしてもらえる方法をご紹介していきたいと思います。 [続きを読む…]

photo by 写真AC

携帯依存症とは常に携帯電話を触っていないと不安になる症状のことです。スマートホンが普及した現在ではスマホ依存症とも呼ばれています。

今や携帯電話には通話機能以外にもメール、ＬＩＮＥ、ゲーム、ネット、カメラ等様々な機能がついています。これらの機能に熱中し過ぎて、自らの生活を壊してしまう人は少なくありません。

携帯依存症は、悪化すると日常生活や健康状態、人間関係に悪影響を与えることになります。携帯依存症に陥る際のポイントと対策をあげていきます。 [続きを読む…]

ついイライラしてしまったり、自分の感情を抑えきれなかったり、誰しも経験があると思います。 でもそれが頻繁に続いたり、仕事中でも感情が抑えられなかったりすると、余計に不安になったりします。 なぜ情緒不安定になるのでしょう？ 原因と対策を7つの項目にまとめましたので、ご紹介いたします。 [続きを読む…]