人前ですぐ緊張してしまう方へ

こんなとき、「緊張しないようにしなければ」という意思を持ったとしてもなかなか意思どおりにリラックスすることはできません。
どうすれば緊張をほぐし、「震え」をなくすことができるのでしょうか？

本記事では緊張をほぐすための8つの方法を説明します。 [続きを読む…]

面接の時には緊張しないようにしたいものです。オリンピックなどのような、とてつもないプレッシャーの中で、最大限に自分の能力を発揮し、伸び伸びとした華麗なパフォーマンスをして最高の結果を出す選手たち。そういう選手たちに限って、その後のインタビューでは「ちょっとだけ緊張しました。」や、「全然緊張しませんでした。」などと答えていることが多いように感じます。 [続きを読む…]

人見知りの人は、周りの人とうまくいかずに悩んでいる方も多いと思います。
特に初めて会う人や新しい環境では、コミュニケーションがうまく取れず、気が付けば一人ぼっちになってさみしい思いをするなんてこともあると思いますが、人見知りと上手に付き合っていけば、自分から周りの人に声を掛けることが出来るようになったり、周りの人と良好な関係を築いて、仕事もスムーズに行うことが出来くようになります。　今回はそんな人見知りしてしまう人のための緊張しない方法、考え方をお伝えします。 [続きを読む…]