おしりのぶつぶつの原因と7つの対処法

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普段何気なく生活していると、気がついたらおしりにぶつぶつができていることがあります。おしりはダメージを受けやすい部位です。下着の摩擦や汗による蒸れ、長時間座ることでのダメージなどが原因で、ぶつぶつやニキビ、染みができます。このぶつぶつはそのままにしていると、おしりの美しさを損なうだけでなく、痒みや痛みを伴うこともあります。
おしりのぶつぶつの原因と対処方法を挙げていきます。



 

おしりのぶつぶつの原因と7つの対処法

 

1. おしりを常に清潔な状態に保つ

おしりは空気がこもりやすく蒸れやすい場所です。蒸れた状態が続くとぶつぶつができてしまいます。特に夏場は汗をかきやすく、蒸れてしまいます。できるだけ汗を拭いたり、こまめに下着を交換したりしましょう。おしりを常に綺麗な状態に保つことで、ぶつぶつを防ぎます。
トイレに入って便座に座った後も、ウエットティッシュできれいに拭くようにしましょう。便座は菌がたくさん溜まりやすいからです。お風呂内でも椅子には長い時間坐らないようにしましょう。

 

2. 通気性の良い下着を選んで、おしりニキビを防ぐ

下着を選ぶ際は、通気性の良いものを選ぶようにしましょう。ナイロン製の下着は蒸れやすい傾向があります。締め付けがきつい下着は新陳代謝が悪くなり、毛穴に汚れがたまりやすく、おしりニキビの原因になります。
下着はなるべく絹や綿など柔らかく、天然素材のものを選びましょう。また、通気性の良いものを選び、蒸れることがないようにしましょう。サイズが合っていないと、こすれやすく、肌にダメージを与えます。これは、おしりの黒ずみの原因になります。サイズにも気をつけましょう

 

3. ぶつぶつが悪化しないように、おしりをやさしく洗う

お風呂で体を洗う際、おしりにぶつぶつがあるとついつい力んで洗ってしまいがちです。しかし、ゴシゴシと強く洗うのは逆効果です。刺激を与えるとぶつぶつが悪化してしまう恐れがあります。
おしりを洗う際は、柔らかい布、もしくは手で、やさしく軽いタッチで洗うようにしましょう。おしりに痒みがある場合も、引っ掻かないようにしましょう。引っ掻いてしまうと痒みが増してしまうからです。
また、体を洗った際に洗い残しがあると、これもぶつぶつの原因になります。洗い残しがないように綺麗に洗い流しましょう。



 

4. 規則正しい生活をこころがけ、おしりを健康に保つ

顔にニキビができると、気にする人は多いと思います。しかし、おしりのニキビに関しては見過ごす場合があります。おしりのニキビもストレスや不摂生、不健康な生活が続くと悪化してしまいます。
暴飲暴食はさけるようにしましょう。食べ過ぎ、飲み過ぎは体への負担となります。また、偏食で栄養が偏っていると、おしりの状態が悪くなる原因となります。なるべくバランス良く色々なものを食べるようにしましょう。
食べる時間帯にも気をつけましょう。夜22時以降は成長ホルモンの働きが活発になる時間なので、食事をとらないようにしましょう。深夜の時間帯の食事は太る原因にもなります。
睡眠時間が少ないと、これも肌が荒れる原因となります。たっぷりと睡眠をとるようにしましょう。健康なおしりは健康な生活によって作られます。

 

5. クッションや座布団を使って長時間のおしりの圧迫を防ぐ

長時間坐っていると、おしりが蒸れてきて、おしりニキビの原因になります。長時間の圧迫で黒ずみの原因にもなります。休憩をとる等して、できるだけ長時間坐るのをさけるようにしましょう。
仕事などで席を立つことができない場合は、座布団やクッションをしいて、おしりの圧迫を防ぐようにしましょう。クッションがあることで、おしりへの圧迫がだいぶ減ります。これは集中力を高める為にも効果的です。

 

6. おしりのマッサージをして、ぶつぶつを解消させる

お風呂上がりにおしりのマッサージをしましょう。マッサージクリームを使って、おしりを下から上にむかって何回もマッサージしていきます。おしりの肉を上に上げていくイメージでよくもみます。毎日続けていれば、おしりの皮膚の状態も変わってきます。

ヒップアップも意識するとなお良いでしょう。おしりが上がることで気持ちも上がっていきます。

 

7. おしりの保湿を心掛ける

おしりの保湿も心掛けましょう。おしりの圧迫や摩擦が続くと新陳代謝が衰えます。新陳代謝が衰えてしまうと、固い角質の層が肌への水分補給を邪魔してしまい、おしりが乾燥してしまいます。おしりの乾燥はぶつぶつの原因となります。おしりニキビ対策クリームを使い、おしりを保湿ケアしましょう。

 

いかがでしたでしょうか。
坐ることが多い人、おしりが蒸れやすい人はおしりにぶつぶつができてしまいます。おしりのぶつぶつは放置してしまうとかゆみ、痛みの原因となります。おしりのぶつぶつを解消して、おしりを綺麗な状態に保ちましょう。普段見えないところが綺麗になることで、表情も美しくなり、精神的にも明るくなります

今回はおしりのぶつぶつの原因と7つの対処法をお伝えしました。

 

まとめ

1. おしりを常に清潔な状態に保つ
2. 通気性の良い下着を選んで、おしりニキビを防ぐ
3. ぶつぶつが悪化しないように、おしりをやさしく洗う
4. 規則正しい生活をこころがけ、おしりを健康に保つ
5. クッションや座布団を使って長時間のおしりの圧迫を防ぐ
6. おしりのマッサージをして、ぶつぶつを解消させる
7. おしりの保湿を心掛ける