人前ですぐ緊張してしまう方へ
こんなとき、「緊張しないようにしなければ」という意思を持ったとしてもなかなか意思どおりにリラックスすることはできません。
どうすれば緊張をほぐし、「震え」をなくすことができるのでしょうか?
本記事では緊張をほぐすための8つの方法を説明します。 [続きを読む…]
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人前ですぐ緊張してしまう方へ
こんなとき、「緊張しないようにしなければ」という意思を持ったとしてもなかなか意思どおりにリラックスすることはできません。
どうすれば緊張をほぐし、「震え」をなくすことができるのでしょうか?
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