朝どうしてもおきられない方へ
朝すっきり目覚めて上手に時間を使う事が出来たら一日とても快適に過ごせましね。
今回は、朝起きられないときの７つの対処法を、五感を刺激する方法でご紹介していきます。
寝起きの動悸の原因と7つの対処方法
2014年4月22日 By
photo by：Jane Rahman
朝起きた際に胸がバクバク動いているのを感じると、病気ではないか、と思う人も多いでしょう。寝起きの際の動機は様々な原因があります。動悸と同時に、汗やのどの渇きがある、めまいや吐き気をもよおす、といったパターンもあります。これらは、食生活やストレスで解消できるものもあります。生活習慣を少し変えるだけで効果が出る場合もあります。
動悸の原因と対処方法をあげていきます。 [続きを読む…]
寝起きが悪い原因をはっきりさせて、すっきり目覚めるための7つの方法
2013年11月27日 By
あなたは気持ちの良い朝を迎えているでしょうか？朝起きた時頭痛や動悸、吐き気などに原因不明な寝起きの悪さを経験してはいませんか？これらの原因の背景として生活習慣の乱れが指摘されますが、他にも重大な病気につながる可能性もあります。 [続きを読む…]
