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携帯依存症とは常に携帯電話を触っていないと不安になる症状のことです。スマートホンが普及した現在ではスマホ依存症とも呼ばれています。

今や携帯電話には通話機能以外にもメール、ＬＩＮＥ、ゲーム、ネット、カメラ等様々な機能がついています。これらの機能に熱中し過ぎて、自らの生活を壊してしまう人は少なくありません。

携帯依存症は、悪化すると日常生活や健康状態、人間関係に悪影響を与えることになります。携帯依存症に陥る際のポイントと対策をあげていきます。 [続きを読む…]

一人暮らしをしていると、ふとした瞬間に寂しくなることがあるって方は多いと思います。
友達と会ったり外に出てショッピングしたりすると寂しさがまぎれることもありますが、お金も時間も限られているので毎日出かけることはできません。
一人暮らしで寂しい時にはどうすればいいのか、今回はその対処法を7つお届けいたします。 [続きを読む…]

あなたにとって「幸せ」って何ですか？好きな人と恋人同志になること？結婚すること？仕事で成功すること？有名人になること？お金持ちになること？
それとも休日の昼下がりのうたた寝や、風呂上りの一杯のビール、でしょうか？
このように「幸せ」の定義は人それぞれです。ここではあなたのように幸せになりたい人が、自分の願いを叶えるためにできる方法をいっしょに探していきたいと思います。 [続きを読む…]

笑顔は人の気持ちを明るくさせます。ふだんの生活の中で笑顔を出すことができているでしょうか。表情がないと、相手に気持ちが伝わりません。また、表情が暗いと相手の表情まで暗くなっていきます。
会話をしていても笑顔があるだけでコミュニケーションはだいぶ円滑になります。また、笑顔が素敵であると第一印象も良くなります。これにより、ふだんの生活でも仕事でも、色々なことが円滑に進むようになります。
笑顔トレーニングをすることで、普段から笑顔を出せるようになります。笑顔トレーニングの方法を紹介します。 [続きを読む…]

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やっとお互いの思いが通じ合い、晴れて恋人同士となったふたり。初めは相手も「あなたと一緒にいられるだけで幸せ」というピュアな感情を抱いてくれていたのに、今度はあなたがほかの異性としゃべっているのを見ただけでも、「どうして・・・？」と心配になり、やがてあなたを責めるようになります。

まだかわいい「嫉妬」の範疇であれば、あなたにとってもそれはまたうれしいことかもしれませんが、「あんなことするなんて許せない」「ほかの子と連絡してはだめ」などとあなたの行動すべてを監視し、束縛し始められると、相手の存在がとたんに重荷に感じられてしまいます。

もとの純粋な気持ちの頃のふたりに戻りたい・・・。そんな彼氏彼女の束縛が激しくて困った時の対処法をご紹介します。 [続きを読む…]

太ももは肉離れをおこしやすい部位です。
痛いけど日常生活に支障がないからと放っておくとクセになり、酷い場合には筋繊維が完全に断裂して手術が必要になってしまいます。
今回は肉離れを起こしてしまった時に考えたい７つのポイントをお届けいたします。 [続きを読む…]

彼氏彼女の間で、メールのやりとりをするのは、とても楽しい時間です。時に自分の思っていることを伝え、時には相手の悩みを聞き相談にのることもあります。うまくコミュニケーションがとれれば、とても良いツールとなるでしょう。しかし、過度に長かったり、読みにくい文面だったり、またそっけない返答を続けてしまうと、関係が悪化することもありえます。 メールをする際に気をつけたいポイントをあげていきます。 [続きを読む…]

大好きな彼氏彼女との同棲は、夢がいっぱいの楽しみな新生活ですね。しかし、同棲するにはお金の事、生活のルールの事…など「好き」という気持ちの他にも、しっかり考えておかなければならない事が沢山あるのです。今回は同棲をする前にしっかり考えておくべき、7つのポイントをご紹介します。

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自分らしく毎日をポシティブに楽しんでいる人は、生き生きしていますよね。
私もそうなりたい……そう願っても、自分がわからない、良いところが見つからない。そんな人も多いと思います。
そもそも「自分らしさ」ってなんでしょう？
今回は自分が無い人が自分らしさを見つけ、そして自分を変えていく７つの方法をお伝えします。 [続きを読む…]